浮気チェック表

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最近の言動に違和感を感じたら、まずはセルフチェック

「もしかして浮気かも？」と感じたとき、まずは冷静に状況を整理することが大切です。こちらに浮気が疑われるサインを項目ごとにまとめたチェックリストをご用意しました。すべて当てはまる必要はありませんが、いくつも心当たりがある場合は注意が必要です。ご自身の不安を客観的に確認するための参考としてご活用ください。

Cheating check list

浮気調査チェックリスト

仕事関係

残業が急に増えた
休日出勤が増えた
出張の頻度が不自然に増えた
仕事の話を避けるようになった
職場の人との関係を話さなくなった
私生活関係

帰宅時間が遅くなった
外出時に服装が変わった
食事や会話が減った
急に優しくなった
家で過ごす時間が減った
車関係

車内に違う匂いを感じる
車の常備品の位置が変わっている
見慣れないレシートがある
走行距離が多くなっている
普段掃除しないのにやたらと掃除する
携帯電話・スマートフォン関係係

常にスマホを持ち歩いている
ロックの設定が変わった
着信にすぐ出ない
通話履歴やLINEが消されている
トイレや風呂にもスマホを持ち込む
パソコン関係

ネット検索履歴に知らない内容がある
メールのやり取りを見せない
SNSの通知が増えた
パスワードを変えた
急にパソコンを使い出した
その他関係

目を見て話さなくなった
急にお金の使い方が変わった
オシャレに気を使うようになった
浮気の話題を避けようとする
質問に対して反応が薄い

Answer

回答

1～5個当てはまる方

現時点で大きな証拠はありませんが、少し注意が必要です。特に携帯電話系の中でもスマホを常に手放さない行動はかなり要注意です。今後の行動に変化が見られるか、落ち着いて観察してみましょう。不安が続く場合は、事前相談だけでも受け付けていますので、お気軽にご相談ください。
6～10個当てはまる方

浮気の可能性が高まってきているサインです。日常の行動に変化があり、言動の整合性がとれていないこともあるかもしれません。ご自身だけで判断が難しい場合は、当窓口への相談を検討されることをおすすめします。
10個以上当てはまる方

浮気をしている可能性が非常に高い状況です。感情的に問い詰めると逆ギレされたり証拠を隠される恐れもあるため、まずは冷静に対応しましょう。浮気の事実確認や証拠収集が必要な場合は、専門の探偵事務所の活用も視野に入れてください。

Applicable

あなたはいくつ当てはまりましたか？

これらの項目に多く当てはまった方は要注意

浮気の兆候は小さな変化から始まることが多く、最初は気づきにくいものです。今回のチェックリストで複数当てはまった方は、まずその内容を振り返ってみてください。特に携帯電話関係やオシャレ・仕事関係では重大な浮気要素を持っている可能性があります。大切なのは不安を放置せず、事実を知ることです。自分で調べようとする前に、正確な判断をするためにも、専門家に相談するという選択肢があります。北海道浮気調査相談窓口では無料相談を承っておりますので、おひとりで抱え込まず安心してお話しください。